ADTEAM

UMA ACADEMIA

DIFERENTE

UMA NOVA VISÃO DO TÉNIS

A METODOLOGIA

de Toni Nadal

Dispomos de um programa de treinos certificados e aperfeiçoados ao longo de mais de 25 anos pelo treinador Toni Nadal, que capacita, através da mais bem sucedida metodologia de treinos, todos os alunos desenvolvendo a sua técnica, táctica, estratégia e racíocinio, maximizando assim os pontos fortes e minimizando as suas fraquezas. Um programa baseado na enriquecedora experiência pessoal de Toni Nadal através de mais de 25 anos de sucesso no Tour profissional e que se caracterísa pela assimilação de valores como trabalho duro, humildade, tolerância, paciência, respeito, integridade, organização e comprometimento. Uma metódologia que se alia a um espírito de aperfeiçoamento continuo que se vive e respira.

Ajudamos os jogadores a treinar e pensar.
Tratamos cada jogador como único.
Contribuimos para o desenvolvimento pessoal do indivíduo.
Aulas com um grupo ultra homogêneo de no máximo 4 jogadores.

Personalize as metas e avaliações no final do treino.
Concentre-se nos pontos fortes do jogador, e não em seus pontos fracos.
Transforme cada sessão de treinamento em uma partida para vencer.

Toni Nadal

"As pessoas que se destacam na vida são aquelas que têm perseverança."

ESCOLHE O TEU PROGRAMA

e descobre todo o teu potencial

Júnior

Sendo este um importante período em que adquires coordenação e habilidades técnicas complexas, ao praticares ténis vais desenvolver a tua coordenação corporal, controle, equilíbrio e ao mesmo tempo a construção de aceleração, velocidade, força nas pernas, agilidade, flexibilidade, melhor resistência e densidade óssea e um sistema imunológico robusto.

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Adulto

Melhore a capacidade aeróbica e técnica. Para além de ser um stress-buster a prática regular de ténis fortalece a massa múscular, coordenação e equilíbrio.

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Alto Rendimento

Desenvolva o desempenho atlético através de novas metodologias. Dispomos das ferramentas necessárias para o alcance das suas metas desportivas. Este programa é especialmente direccionado para jogadores com maior ambição, flexibilidade e condição física.

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PROGRAMAS ESPECIAIS

a pensar em todos

IMPROVED TENNIS

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TESTEMUNHOS

dos nossos alunos

"Há três anos que tenho aulas na ADTEAM, onde tenho beneficiado do ensino metódico e do espírito de aperfeiçoamento contínuo que o Diogo Gonçalves emprega nas suas aulas. Quem começa a ter aulas na ADTEAM tende a permancer!"

Hugo Paula

FabuFit
"A experiência de treino na ADTEAM tem sido bastante enriquecedora a nível desportivo e pessoal. O gosto pelo ténis é cada vez maior devido à abordagem cognitiva e sensorial, que tem trazido resultados muito positivos em jogo, vida pessoal e profissional."

Fábio Neves

GDSFN
“Adoro o tênis do Diogo! O lugar é maior alto astral! As pessoas se tornam amigas e o melhor de tudo é que o treino é sensacional! Daqueles que você sai suada, cansada mas querendo voltar sempre! Recomendo!”

Renata, São Paulo, Brasil 🇧🇷

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“Há 2 anos que frequento a ADTeam e não podia estar mais satisfeito. Comecei como iniciado, inapto fisicamente e, nos dias de hoje, graças à diversidade dos treinos, ao dinamismo e constante aconselhamento, sinto-me muito melhor em todos os aspectos da minha vida!”

Martim Zilhão

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"Foi difícil fazer a transição entre "jogar ténis como se tivesse 15 anos" e "re-aprender a pegar numa raquete aos 30". Agora, ao fim de quase três anos de treinos, já nem me lembro do que é bater uma esquerda sem top-spin!

João Mira Gomes

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"Com o coaching certo e entrega conseguimos tudo. A dedicação da equipa é fenomenal, a preocupação pelo crescimento pessoal (em complemento do técnico) faz jus ao nome. O trabalho desta equipa contribuiu para que o ténis se tornasse, mais do que uma paixão, algo imprescindível na minha vida."

Maria João Carvalho

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Melhor escola de tenis onde já tive oportunidade de treinar! Professores mega dedicados e preparados para garantir que consolidamos as bases do jogo e que ao mesmo tempo gozamos a adrenalina de um winner!

Teresa Cardoso

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"You can’t go wrong with AdTeam tennis. With awesome coaches teaching solid techniques, every lesson is a treat. The level of tennis is high, and the variety of tips provided on different aspects of the game makes for a highly recommended academy. Leading the way, Diogo is very encouraging and skilled, creating a community experience for his students!"

Tomás Andrews

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"Depois de ter passado por alguns clubes em Lisboa, encontrei a ADTEAM. As técnicas de ensino do professor Diogo, o feedback contínuo e incentivo à melhoria, fizeram de mim o jogador que sou hoje. Há uma motivação constante e a confiança de que aqui se joga o verdadeiro ténis. Sem dúvida um dos melhores clubes da cidade."

Pedro Fernandes

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"Sa méthode m’a permis de progresser sur beaucoup de points faibles que j’avais développé. Diogo est un coach très professionnel toujours ponctuel et capable de donner des conseils adaptés et personnalisés à chaque joueur durant l’entraînement. Diogo est pour moi le meilleur entraîneur que j’ai pu expérimenter (13 ans de tennis )."

Raphaël

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“I started taking classes with Diogo a year ago and have already seen a huge improvement. Even with as little as one hour during one class a week you can notice a major difference to your skills."

Katie Pia

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Diogo is friendly but also very attentive and observant to what you can do to improve and will always find the best way to help you get there. You can expect to get ongoing, detailled feedback that encourages tangible improvements and results in a professional but informal setting. Highly recommend!”

Katie Pia

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"Melhor professor de Ténis que já tive! Os treinos são dedicados, disciplinados e acompanham o crescimento de cada um. Sempre incisivo e com palavras positivas o Diogo acredita nos alunos e puxa pelo melhor de nós! Strong body and Strong mind! É aditivo! TOP!"

Angela Maurice

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“Comparativamente a anteriores treinadores que tive ao longo de vários anos, o Diogo é exímio na análise das características técnicas de cada um, preocupando-se constantemente na eliminação de vícios trazidos do passado. No meu caso, foi quase como uma reaprendizagem da maior parte das pancadas, sem dúvida para melhor. Aconselho vivamente a ADTEAM!”

João Maciel

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"A flexibilidade de horários dos treinos (que é ajustada consoante a disponibilidade do aluno) e o planeamento/exercícios proposto nas aulas sempre dinâmico, exigente e adequado à turma. O acompanhamento do Professor é constante e construtivo, focado na evolução individual de cada pessoa nesta modalidade desportiva."

Beatriz Uva

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"O Diogo é mestre a criar os estímulos adequados a cada atleta e levá-los a superar-se a cada batida. Não importa se tens um nível elevado, médio ou baixo, vais sentir que estás a melhorar a cada dia e isso é o que te vai fazer ansiar pela próxima aula, num ambiente super animado. Adoro fazer parte das aulas da ADTEAM!"

Ruben Costa

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"As aulas da ADTEAM são viciantes - queremos voltar mal acaba um treino. Treinador de excelência, ritmo de treino intenso e competitivo. A minha evolução tem sido rápida graças ao olho de falcão do Diogo - Sempre atento aos pequenos detalhes e um profissionalismo e exigência acima da média. Recomendo!"

Miguel Pinto Mendes

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"Encontrei na ADTEAM um acompanhamento sério e peronalisado por parte dos professores e um grupo de colegas com um espirito competitivo saudável e de amizade. Tudo somado, foi e é, não só uma boa experiência de ténis, como também de vida!"

Francisco Barroso

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"O Diogo é um treinador excelente. Exigente, concentrado e muito certeiro nos movimentos que corrige. Cria uma ótima relação com os alunos e entre os alunos. Reconheço que evoluí nestes treinos a uma velocidade superior à que me é habitual. Estou muito satisfeita e recomendo vivamente a ADTEAM!"

Ines Viterbo

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Aprende e faz a diferença com o conhecimento dos melhores.

Colégio Universitário Pio XII, Av. das Forças Armadas, 1600-083 Lisboa

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"Há três anos que tenho aulas na ADTEAM, onde tenho beneficiado do ensino metódico e do espírito de aperfeiçoamento contínuo que o Diogo Gonçalves emprega nas suas aulas. Quem começa a ter aulas na ADTEAM tende a permancer!"

"A experiência de treino na ADTEAM tem sido bastante enriquecedora a nível desportivo e pessoal. O gosto pelo ténis é cada vez maior devido à abordagem cognitiva e sensorial, que tem trazido resultados muito positivos em jogo, vida pessoal e profissional."

“Adoro o tênis do Diogo! O lugar é maior alto astral! As pessoas se tornam amigas e o melhor de tudo é que o treino é sensacional! Daqueles que você sai suada, cansada mas querendo voltar sempre! Recomendo!”

“Há 2 anos que frequento a ADTeam e não podia estar mais satisfeito. Comecei como iniciado, inapto fisicamente e, nos dias de hoje, graças à diversidade dos treinos, ao dinamismo e constante aconselhamento, sinto-me muito melhor em todos os aspectos da minha vida!”

"Foi difícil fazer a transição entre "jogar ténis como se tivesse 15 anos" e "re-aprender a pegar numa raquete aos 30". Agora, ao fim de quase três anos de treinos, já nem me lembro do que é bater uma esquerda sem top-spin!

Melhor escola de tenis onde já tive oportunidade de treinar! Professores mega dedicados e preparados para garantir que consolidamos as bases do jogo e que ao mesmo tempo gozamos a adrenalina de um winner!

“I started taking classes with Diogo a year ago and have already seen a huge improvement. Even with as little as one hour during one class a week you can notice a major difference to your skills."

"Melhor professor de Ténis que já tive! Os treinos são dedicados, disciplinados e acompanham o crescimento de cada um. Sempre incisivo e com palavras positivas o Diogo acredita nos alunos e puxa pelo melhor de nós! Strong body and Strong mind! É aditivo! TOP!"

"Encontrei na ADTEAM um acompanhamento sério e peronalisado por parte dos professores e um grupo de colegas com um espirito competitivo saudável e de amizade. Tudo somado, foi e é, não só uma boa experiência de ténis, como também de vida!"

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